Ζεν ή Η Τέχνη της Ζωής

Συγγραφέας
Μαζούνο Σούνμιο
Εκδόσεις
Πατάκης

Εκατό συµβουλές από τον Ιάπωνα Σούνµιο Μαζούνο, βουδιστή µοναχό και δάσκαλο του Ζεν: Πώς θα βρούµε τη γαλήνη; Πώς θα απαλλαγούµε από τα περιττά υλικά και ψυχικά βάρη; Τι σηµαίνει "είµαι πολύ απασχοληµένος" στον σύγχρονο κόσµο; Ποια είναι τα µυστικά της µακροζωίας; Πώς θα απολαύσουµε την κάθε συνηθισµένη µέρα; Γιατί είναι τόσο δύσκολες οι ανθρώπινες σχέσεις; Και πώς µπορούµε να τις διευκολύνουµε; Απλές συµβουλές για απλές αλλαγές στη ζωή µας, που µπορούν να έχουν εντυπωσιακά αποτελέσµατα. Στον βουδισµό λέµε "όλες οι µέρες είναι καλές", εννοώντας ότι, είτε συµβαίνουν καλά πράγµατα είτε κακά, κάθε µέρα είναι πολύτιµη και µοναδική· δε θα ξανάρθει ποτέ. Η αξία της δεν ορίζεται από τα γεγονότα ή τις συναντήσεις, αλλά από το ίδιο µας το µυαλό.

Σύνθεση των Τριών Βουνών

Συγγραφέας
Εκδόσεις
Ενδόν Γνώσις

Θέλω με αυτό το έργο να σας δείξω τον πιο σύ­ντομο δρόμο, τον πιο γρήγορο, για να φτάσετε στην Απελευθέρωση. Γι’ αυτό ανέλαβα την εργασία να ερευνήσω πολύ βαθιά, μέσω της πρακτικής εξά­σκησης, για να σας αφήσω ως κληρονομιά αυτό το έργο που είναι ο πραγματικός Δρόμος που κάθε μαθητής πρέπει να ακολουθήσει.

Από τη Μοναξιά στη Μοναχικότητα Αυτογνωσία (2)

Συγγραφέας
Osho
Εκδόσεις
Ρέμπελ

Το περιεχόμενο αυτού του βιβλίου αποτελείται από επιλεγμένα αποσπάσματα από δημόσιες ομιλίες του Όσσο, οι οποίες δόθηκαν μπροστά σε ζωντανό ακροατήριο.

Η Μεγάλη Ανταρσία

Συγγραφέας
Weor Aun Samael
Εκδόσεις
Ενδόν Γνώσις

Ενόσω η Συνείδηση, η Ουσία, το πιο άξιο και τίμιο που έχουμε στο εσωτερικό μας, συνεχίζει εγκλωβισμένη στον εαυτό, στο εμαυτόν, στο εγώ ο ίδιος, στις ορέξεις και τους φόβους μου, στις επιθυμίες και τα πάθη μου, στις ανησυχίες και τις βιαιότητές μου, στα ψυχολογικά μου ελαττώματα, θα βρισκόμαστε σε κανονική φυλακή. Δεν θα εξυπηρετούσε σε τίποτα να συνεχίσουμε να ονειρευόμαστε την Ελευθερία, αν μολαταύτα συνεχίζουμε σαν σκλάβοι. Αυτογνωρίζοντας τον εαυτό μας, βλέποντας αυτό που εσωτερικά είμαστε, θα ανακαλύψουμε την πύλη της αυθεντικής Ελευθερίας.

Μονογαμική Σκέψη Πολυσυντροφική Πρόκληση

Συγγραφέας
Vasallo Brigitte
Εκδόσεις
Oposito

ΕΙΣΑΓΩΓΗ Αισθηματικός ακτιβισμός / Σκεφτόμαστε επαναστατικά / Θηλυκό που στόχο έχει να τιμήσει, αρσενικό για να αποτελέσει εξαίρεση ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ: All you need is love τα ταραραρα Το μονογαμικό σύστημα Ζευγάρι αποτελούμενο από τρεις / Τι είναι μονογαμία; / Δεν είναι η αποκλειστικότητα, είναι η ιεραρχία / Αναπαράγομαι, άρα υπάρχω / Είμαι ζευγάρι vs βρίσκομαι σε [μονογαμική] σχέση / Αστυνομία της μονογαμίας / Τι είναι πιο φυσικό, η μονογαμία ή η Coca-Cola; / Η αποκλειστικότητα θα μας κάνει χαρούμενες / Θετικοποίηση της αποκλειστικότητας: αποκλειστικότητα και ιεραρχία / Ο ανταγωνισμός θα μας απελευθερώσει / Η αποκλειστικότητα ως σύμβολο αυθεντικότητας / Σημαίνοντα και σημαινόμενα / Πίστη / Αυτό δεν κάνει για μένα: η απάτη της ελευθερίας / Λεσβιακοί έρωτες / Συμπεράσματα / Αποκλεισμοί του συστήματος Τα εργαλεία του αφέντη δεν πρόκειται ποτέ να διαλύσουν το σπίτι του αφέντη Αισθηματικά δίκτυα Από τον βόθρο του ρατσισμού αναδύονται οι λάσπες της μονογαμίας Αναζητώντας τον χαμένο καιρό...

Περισσότερο Τοξικοί Άνθρωποι

Συγγραφέας
Σταματέας Μπερνάντο
Εκδόσεις
Ενάλιος

Έπειτα από τη μεγάλη επιτυχία του βιβλίου Τοξικοί άνθρωποι, ενός έργου που έφερε επανάσταση στον κόσμο της αυτοβοήθειας, o Μπερνάντο Σταματέας μας δίνει την ευκαιρία να αναγνωρίσουμε τα τοξικά άτομα που μας περιβάλλουν, ενώ μας αποκαλύπτει τα κλειδιά για την προσωπικότητά τους, προκειμένου να τα εντοπίσουμε και να απελευθερωθούμε από αυτά. Η τοξικότητα είναι ένας τρόπος να ζουν, να σκέφτονται και να ενεργούν. Είναι ένας τρόπος συμπεριφοράς. Όλοι έχουμε τοξικά χαρακτηριστικά έως κάποιον βαθμό, αλλά η διαφορά με τους τοξικούς ανθρώπους είναι ότι αυτοί δεν το αντιλαμβάνονται, παρά κατηγορούν τους άλλους και κλέβουν την ενέργειά τους. Στο Περισσότερο τοξικοί άνθρωποι, ο Σταματέας μας παρουσιάζει μια σειρά από τοξικές προσωπικότητες με τις οποίες ζούμε καθημερινά, όπως: ο «τριγωνοποιητής», ο απογοητευμένος, ο ναρκισσιστής, ο αυταρχικός, ο φοβητσιάρης, ο αρνητικός, ο αγχωτικός, ο σαδιστής, ο παντοδύναμος, ο εμμονικός, ο καβγατζής, ο μαζοχιστής, ο αποτρεπτικός, ο παρανοϊκός, ο πνιγηρός, ο ...

Όλα Είναι Σκέψεις

Συγγραφέας
Ελευθεριάδης Ελευθέριος
Εκδόσεις
Ψυχογιός

Γνώρισα ανθρώπους που ντρέπονταν να πουν ότι αγχώνονται. Γνώρισα ανθρώπους που προσπαθούσαν να κρύψουν πάση θυσία τις κρίσεις πανικού τους. Γνώρισα ανθρώπους υπέροχους, που κλείνονταν στο σπίτι και στον εαυτό τους επειδή φοβούνταν. Φοβούνταν τα ψυχοσωματικά συμπτώματα αλλά και τα περίεργα βλέμματα του κόσμου. Γνώρισα ανθρώπους που πάλευαν με τις φοβίες και με τους ψυχαναγκασμούς τους. Γνώρισα ανθρώπους που τους παίδευαν οι σκέψεις τους, ανθρώπους που τους πολεμούσαν λογισμοί, ανθρώπους που μάχονταν μέρα νύχτα το ίδιο το μυαλό τους. Με αυτούς τους ανθρώπους δουλέψαμε μαζί. Παλέψαμε. Κλάψαμε. Γελάσαμε. Και στο τέλος αναπνεύσαμε ελεύθερα. Μεγάλο πράγμα η ελευθερία… Αυτοί οι άνθρωποι στάθηκαν η αφορμή για να γραφτεί τούτο εδώ το μικρό βιβλίο, με την ελπίδα να βοηθηθεί όσο περισσότερος κόσμος γίνεται· με την ελπίδα να μπορέσουν να αναπνεύσουν, ελεύθερα ξανά, άνθρωποι που παλεύουν με τις σκέψεις τους αλλά και με το άγχος…

Βιωματικός Οδηγος Ψυχοθεραπείας

Συγγραφέας
Γιαννούσης Γιώργος
Εκδόσεις
Αρμός

Η εξελικτική συστημική προσέγγιση Ο βιωματικός οδηγός ψυχοθεραπείας απευθύνεται σε όλους όσοι βρίσκονται ή φιλοδοξούν να ξεκινήσουν ένα ψυχοθεραπευτικό ταξίδι προς την αυτογνωσία. Φιλοδοξεί ως εκ τούτου να αποτελέσει έναν βιωματικό αναστοχαστικό οδηγό αναζήτησης του εαυτού και του κόσμου που τον περιβάλλει. Δεν αντικαθιστά βέβαια σε καμιά περίπτωση την ψυχοθεραπευτική πράξη και εκπαίδευση, συμβάλλει όμως σε αυτή, δίνοντας τη δυνατότητα στον αναγνώστη να αναστοχαστεί τις δικές του εμπειρίες, μέσα από τις εργασίες που προτείνονται, καθώς και μέσα από τις αφηγήσεις ανθρώπων που βρίσκονται σε ψυχοθεραπευτική διαδικασία και απαντούν σε αυτές τις εργασίες και φυσικά είχαν την ευγενική καλοσύνη να τις παραχωρήσουν, ώστε να ενταχθούν στον ανά χείρας βιωματικό οδηγό ψυχοθεραπείας. Καλό ψυχοθεραπευτικό ταξίδι.

Ανοίγοντας τον Εαυτό Μας

Συγγραφέας
Μανωλόπουλος Σωτήρης
Εκδόσεις
Αρμός

Ένα σπίτι για τον ξένο Η ανάγκη να επικοινωνούμε με κάποιον που μας καταλαβαίνει. Συνδέουμε το σώμα που αισθάνεται με την ψυχή μας που βιώνει, και έτσι το σώμα γίνεται το σπίτι όπου ενοικεί η ψυχή μας. Το σώμα θυμάται και έτσι γίνεται μέρος του εαυτού μας. Ο εαυτός μας γίνεται ένα φιλόξενο σπίτι για τον ξένο και έτσι μαθαίνουμε από τις νέες εμπειρίες. Γεννιόμαστε όμως και με μια πρωταρχική μοναχικότητα. Η ανάγκη και να μην επικοινωνούμε. Δεν πρέπει να βομβαρδιζόμαστε με πληροφορίες. Η τεχνολογία βλάπτει σοβαρά την υγεία μας. Η ζωή μάς βοηθά να σπάμε τα παλιά δεσμά. Με τις ανατροπές της γίνεται θεραπευτική. Ανοίγει δρόμους. Μετά δημιουργούμε μια νέα οργάνωση, βλέπουμε τον κόσμο εκ νέου, έναν νέο κόσμο.

Ψυχή Παντού

Συγγραφέας
Ράμφος Στέλιος
Εκδόσεις
Αρμός

Διότι είναι αναγκαία όσο ποτέ η ματιά μέσα μας και η εσωτερικώτερη αίσθησι του άλλου. Αυτό που λέμε και ενσυναίσθησι. Στην ενσυναίσθησι νοιώθω τα αισθήματα του άλλου εντός μου. Την ώρα που η κοινωνία πάει να γίνη συναλλαγή, να επικοινωνούν απλώς οι άνθρωποι αντί να έρχωνται σε πιο ουσιαστική επαφή μεταξύ τους, και οι σχέσεις γίνονται εξωτερικές, έχει σημασία να ξανασκεφθούμε τον Φρόυδ. Ο Φρόυδ διανύει στο έργο του την απόστασι από το ψυχαναλυτικό ντιβάνι στην συγκρότησι της κοινωνίας και μας καλεί να προσεγγίσουμε την τελευταία στον ορίζοντα των απαιτήσεων της ψυχικής ζωής, με γέφυρα από το ένα σημείο στο άλλο τον πολιτισμό.

Δοκίμιο Για Την Τέχνη

Συγγραφέας
Benjamin Walter
Εκδόσεις
Κάλβος

Κατά βάση το έργο τέχνης ήταν πάντα αναπαραγώγιμο. Ό,τι έφτιαξαν άνθρωποι, μπορούσαν πάντα να το απομιμηθούν άνθρωποι. Η ανάπλαση αυτή γινόταν από μαθητές για να εξασκηθούν στην τέχνη, από δάσκαλους για τη διάδοση των έργων, και τέλος από διψασμένους για κέρδος τρίτους. Αντίθετα, η τεχνική αναπαραγωγιμότητα του έργου τέχνης είναι κάτι το καινούργιο, που καθιερώνεται στην ιστορία κατά διαλείμματα και με ώσεις που απέχουν χρονικά πολύ η μία από την άλλη, αλλά με όλο και μεγαλύτερη ένταση. [...] Ακόμα κι από το πιο τέλειο αντίγραφο λείπει ένα πράγμα: το "εδώ" και "τώρα" του έργου τέχνης -η ανεπανάληπτη παρουσία του στον τόπο, στον οποίο βρίσκεται. Αλλά αυτή ακριβώς η ανεπανάληπτη παρουσία, και μόνον αυτή, ήταν το αντικείμενο της ιστορίας ενός δεδομένου έργου τέχνης κατά τη διάρκεια της ύπαρξής του. Στην ιστορία αυτή ανήκουν τόσο οι αλλοιώσεις, που έπαθε η φυσική δομή του, στο πέρασμα του χρόνου, όσο και οι εναλλασσόμενες ιδιοκτησιακές σχέσεις στις οποίες ενδεχομένως ενεπλάκη. [...] (Από...

Ακροβασίες του Μυαλού

Συγγραφέας
Μάστορας Βαγγέλης
Εκδόσεις
Τόπος

Είµαι ακόµη ζωντανός, παλεύω, αγωνίζοµαι, δίνω µάχες καθηµερινά να σταθώ όρθιος. Πέφτω και σηκώνοµαι για να ξαναπέσω και να ξανασηκωθώ. Πιο δυνατός; Όχι απαραίτητα, αλλά σηµασία έχει να σηκωθώ. Να βρω τρόπο από κάπου να πιαστώ, να αγκιστρωθώ για να µην ξαναπέσω. Τουλάχιστον να κρατηθώ όρθιος για όσο το δυνατόν µεγαλύτερο διάστηµα. Και φυσικά, γνωρίζω ότι αυτό δεν θα κρατήσει για πάντα. Θα πέσω ξανά, αλλά η «µαγκιά» είναι να επινοείς εκείνες τις ασφαλιστικές δικλείδες που θα σε βοη­θήσουν να σηκωθείς ξανά και ξανά και ξανά... Ο Βαγγέλης Μάστορας κάνει µια λυτρωτική κατάθεση ψυχής, κατα­γράφοντας τις εµπειρίες του ζώντας πενήντα και πλέον χρόνια µε τη διάγνωση της διπολικής διαταραχής. Μιας σοβαρής ψυχικής νόσου που δεν είναι πλήρως ιάσιµη, αλλά απλώς διαχειρίσιµη και ελέγξιµη υπό προϋποθέσεις. Σε µια εποχή µε σηµαντική έξαρση των ψυχικών ασθενειών, ο συγγραφέας, µε τον άµεσο, γλαφυρό, χωρίς φτιασίδια και ωραιοποιήσεις λόγο του, έχει στόχο να συµβάλει στη µείωση του κοινωνικού στίγ...

Εμείς και η Ψυχή Μας

Συγγραφέας
Σαββόπουλος Σάββας
Εκδόσεις
Παπαδόπουλος

Αυτό δεν είναι ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης. ?εν θα σας κάνει ευτυχισμένους σε σαράντα οκτώ ώρες. ?εν θα σας βοηθήσει να πλουτίσετε. Και ούτε πρόκειται να αυξήσει τη γοητεία σας. Επίσης, δεν έχει κάποιο μυστικό να σας αποκαλύψει, ενώ οι συγγραφείς του πιστεύουν ότι το σύμπαν είναι απολύτως αδιάφορο για όσα συμβαίνουν στις ζωές μας. Ένας δημοσιογράφος, ο Κώστας Γιαννακίδης, απευθύνει στον διακεκριμένο ψυχίατρο και ψυχαναλυτή Σάββα Σαββόπουλο τις ερωτήσεις που θα θέλατε να κάνετε και εσείς. Και τον ρωτάει για τα πάντα. Την παιδική ηλικία και την εφηβεία. Την ενήλικη ζωή, τις σχέσεις και το σεξ. Την κατάθλιψη και το άγχος. Τις νευρώσεις και τις ψυχώσεις. Τους αθεράπευτα ναρκισσιστές και τους ψυχοπαθητικούς. Τη ζήλια και την κακία. Τα όνειρα. Την αρρώστια και τον θάνατο. Και ο γιατρός απαντά με επιστημονική επάρκεια και γλώσσα απλή και κατανοητή. Αυτό το βιβλίο δεν θα σας βοηθήσει να λύσετε ενδεχόμενα προβλήματα, δικά σας ή των ανθρώπων σας. Τα προβλήματα λύνονται μόνο με θεραπεία. Όμως,...

Τα 3 Ερωτήματα Ποίος Είμαι; Που Πηγαίνω; Mε Ποιόν;

Συγγραφέας
Μπουκάι Χόρχε
Εκδόσεις
Opera

Καμιά φορά, το να μην εγκαταλείπεις κάτι μπορεί να ισοδυναμεί με θάνατο. Καμιά φορά, ζωή σημαίνει να παρατάς αυτό που κάποτε σου έσωσε τη ζωή. «Υποθέτω πως ακόμα και σήμερα κάποιοι μπορεί να νιώσουν απογοήτευση βλέποντάς με να περιπλανιέμαι σε πολλούς και διάφορους δρόμους ψάχνοντας τη συνταγή της ευτυχίας, για να καταλήξω ότι, δυστυχώς, δεν υπάρχει συνταγή κι ότι δεν έχει νόημα να χάνουμε τον καιρό μας αναζητώντας συνταγές.» «Θα μου άρεσε πολύ να μ’ αγαπάνε όσοι αγαπώ, κι αυτοί που αγαπώ να μου το ανταποδίδουν. Αν όμως κάποιος δε μ’ αγαπά, ας μου το πει κι ας φύγει. Κι αν δε βρίσκει το κουράγιο να το πει, ας φύγει χωρίς να το πει. Ούτε μνησικακία ούτε πικρία είν’ αυτό. Απλώς, δε θέλω να ζω δίπλα σε κάποιον που δε θέλει να ζει δίπλα σ’ εμένα.» «Κανείς δεν αλλάζει επειδή ‘‘αυτό απαιτείται’’. Κανείς δε μεταβάλλεται στ’ αλήθεια μέσω του φόβου. Κανείς δεν αναπτύσσεται με την καταπίεση.» Ποιός είμαι; Που πηγαίνω; Με ποιόν; «Αυτά είναι τα τρία υπαρξιακά ερωτήματα που συνο...

Η Ψυχαναλυτική Κατανόηση των Διαταραχών

Συγγραφέας
Δημόπουλος Βασίλης
Εκδόσεις
Αρμός

Η ψυχαναλυτική θεραπεία των διαταραχών διατροφής δεν αφορά τόσο το έκδηλο του αιτήματος, δηλαδή τη διαχείριση της παχυσαρκίας και της απίσχνανσης. Λαμβάνοντας υπόψη την πολυπλοκότητα των θεωρητικών και κλινικών προβληματισμών που εκθέσαμε, το θεμελιώδες ασυνείδητο αίτημα είναι το διακύβευμα της ταυτότητας και ο τρόμος της ψυχικής αποδιοργάνωσης. Ο διπλός θρίαμβος του ανορεκτικού και του βουλιμικού επί του αντικειμένου και του θανάτου είναι εφήμερος, αφού συνοδεύεται από τη δυσβάσταχτη οδύνη της εξάρτησης από το αντικείμενο.

Το Νόημα του Άγχους

Συγγραφέας
May Rollo
Εκδόσεις
Αρμός

Μετά την ιδιοφυή πρώιμη πραγμάτευση του Κίρκεγκωρ και την ρηξικέλευθη, πρωτοπόρα ματιά του Φρόυντ, ο Rollo May κάνει μια ριψοκίνδυνη βουτιά στα βάθη του υπαρξιακού άγχους του σύγχρονου ανθρώπου αναδεικνύοντάς το δύναμη ζωής και δημιουργίας, στον βαθμό που παραμένει άγχος «φυσιολογικό» και δεν οδηγεί τον άνθρωπο στα σκοτάδια των νευρώσεων. Αξιοποιεί ταυτόχρονα με διάκριση την δουλειά των προηγουμένων και των συγχρόνων του ερευνητών, αλλά δεν μένει στην θεωρία. Συμπληρώνει την θεωρητική οπτική με την οξυδερκή μελέτη πραγματικών περιπτώσεων, ατόμων λιγότερο ή περισσότερο αγχωμένων λόγω των καταστάσεων του βίου, από διαφορετικά περιβάλλοντα κοινωνικά και οικονομικά, με διαφορετική μόρφωση και διαφορετικές προϋποθέσεις. Είναι σαν να κοιτάζει βαθιά στην ψυχή όλων μας, αφού από το άγχος κανείς δεν μπορεί να ξεφύγει. Θα έπρεπε άραγε; Είμαστε ακόμη κολλημένοι στην παράλογη πεποίθηση ότι «ψυχική υγεία είναι το να ζη κανείς χωρίς άγχος». Φαίνεται να μην έχουμε επίγνωση ότι η αυταπάτη μιας ζωής χ...

Χαρά Η Καλύτερη Θεραπεία

Συγγραφέας
Πιντέρης Γιώργος
Εκδόσεις
Ψυχογιός

Έχεις καταλάβει ότι η σωματική σου υγεία επηρεάζεται από τα κέφια σου; Γνωρίζεις ότι η χαρά στην καθημερινότητά μας είναι ένα από τα καλύτερα "εμβόλια" κατά των κρυολογημάτων και των ιώσεων; Ξέρεις τη διαφορά ανάμεσα: Α. στη χαρά και την ικανοποίηση; Β. στη χαρά και την ηδονή; Ποιο από τα παρακάτω ψυχοσωματικά σε ταλαιπωρούν; - Ημικρανίες - Πονοκέφαλοι - Έλκος στομάχου - Υπέρταση - Δερματικά - Στένωση στεφανιαίων αγγείων της καρδιάς - Εντερικές διαταραχές Όταν η ιατρική δεν μπορεί να εξηγήσει τα συμπτώματά μας, τότε αναλαμβάνει η ψυχολογία. "Πες μου το ψυχοσωματικό σου σύμπτωμα και θα ξέρω κατά 50% πώς είναι η ζωή σου". Το βιβλίο αυτό μας δείχνει συγκεκριμένους τρόπους να αντιμετωπίσουμε τα ψυχοσωματικά προβλήματά μας. Μας μαθαίνει πώς να διαχειριζόμαστε το χρόνο, το χρήμα και την εργασία έτσι ώστε να μη μετατρέπουμε το καθημερινό στρες σε άγχος. Όλα αυτά, βέβαια, με επιστημονικό χιούμορ. Το πόρισμα αυτού του βιβλίου είναι: Λίγη καθημερινή τρέλα είναι απαραίτητη...

Για το Bookstars

Προϊόντα

Επικοινωνία

Υπηρεσίες