Περιγραφή

Ένας πρακτικός οδηγός για να ζήσετε με το στρες, που περιλαμβάνει νέες, δημιουργικές λύσεις σε κοινά προβλήματα του σύγχρονου τρόπου ζωής.
Το στρες μπορεί να μας κάνει καλό - αν μάθουμε πώς να το χρησιμοποιούμε εποικοδομητικά.
Η Τζένι Άνταμς παρουσιάζει μια θετική προσέγγιση, που πλαισιώνεται από πρακτικές προτάσεις σχετικά με την πνευματική στάση, τη διατροφή, την άσκηση και τη χαλάρωση. Αναλύει τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να απολαύσετε περισσότερο τη ζωή σας - είτε είστε μια μητέρα και νοικοκυρά πνιγμένη στο άγχος είτε ένα εξουθενωμένο στέλεχος επιχείρησης.
-Ανακαλύψτε πώς λειτουργεί το άγχος στη ζωή σας
- Δημιουργικό και καταστρεπτικό στρες
- Η αναπνοή είναι το μυστικό
- Χαλαρώστε και ξεδώστε
- Διατροφή, αντίληψη του σώματος και άσκηση
- Τεχνικές στην καθημερινή ζωή
- Πώς να χρησιμοποιήσετε το στρες για να πετύχετε

Συγγραφείς:
Jenni Adams
Δέσιμο:
Μαλακό εξώφυλλο
Διαστάσεις:
20x13
Μετάφραση :
Πητ Κωνσταντέας
Έτος Εκδοσης :
2003
Πόλη / Χώρα έκδοσης:
Αθήνα
Σελίδες:
259
Βάρος:
0.36kg
ISBN:
9789605353506
Εικονογράφος:
Kate Aldus
Σχόλια
Login για να προσθέστε το σχόλιο σας
  • Δεν υπάρχουν σχόλια
Δείτε κι αυτά

Για το Bookstars

Προϊόντα

Επικοινωνία

Υπηρεσίες